среда, 02 декабря 2015
02.12.2015 в 09:52
Пишет Space.Cat:Лагуна Гиола
Изумрудное море, горы, утопающие в пышной зелени долины – греческий остров Тассос традиционно славится своим красотами, предлагая гостям тихий отдых вдали от больших шумных курортов. Неоспоримым достоинством острова является уникальный природный бассейн – лагуна Гиола.
Эта вырезанная в скале силами природы уединенная купальня лежит вдали от любых больших и даже не очень больших дорог. Добраться сюда не просто, как и до прекрасного уединенного пляжа в бухте Навайо все в той же Греции, но счастливчики будут вознаграждены. Пусть они не получит столь же большого заряда адреналина, как любители Купели Дьявола в Африке, зато сполна насладятся тишиной и красотами – от моря лагуну Гиола отделяет лишь узкая каменная перемычка, через которую открывается завораживающий вид на море, а в бассейн переливаются волны, принося свежую порцию морской воды.
URL записиИзумрудное море, горы, утопающие в пышной зелени долины – греческий остров Тассос традиционно славится своим красотами, предлагая гостям тихий отдых вдали от больших шумных курортов. Неоспоримым достоинством острова является уникальный природный бассейн – лагуна Гиола.
Эта вырезанная в скале силами природы уединенная купальня лежит вдали от любых больших и даже не очень больших дорог. Добраться сюда не просто, как и до прекрасного уединенного пляжа в бухте Навайо все в той же Греции, но счастливчики будут вознаграждены. Пусть они не получит столь же большого заряда адреналина, как любители Купели Дьявола в Африке, зато сполна насладятся тишиной и красотами – от моря лагуну Гиола отделяет лишь узкая каменная перемычка, через которую открывается завораживающий вид на море, а в бассейн переливаются волны, принося свежую порцию морской воды.
вторник, 01 декабря 2015
30.11.2015 в 22:59
Пишет _Les_:30.11.2015 в 12:57
Пишет Chichiri:30.11.2015 в 07:05
Пишет Li-sa:30.11.2015 в 02:02
Пишет Ли Шеннон Кристи:Зона комфорта
"Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.
Я сейчас объясню.
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.
Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.
Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…
И тут очень важно, что импульс что-то сделать – он идет изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.
Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?
Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.
Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».
И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).
Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.
Дальше путей плюс-минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.
Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.
Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны".
Анастасия Рубцова
URL записи"Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.
Я сейчас объясню.
Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.
Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.
Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…
И тут очень важно, что импульс что-то сделать – он идет изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.
Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?
Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.
Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».
И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).
Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.
Дальше путей плюс-минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.
Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.
Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны".
Анастасия Рубцова
понедельник, 30 ноября 2015
Проводила я тётку в пятницу, впала в депрессию по этому поводу, потом выпала из неё, потом 2 дня отдыхала и вот сеголня вышла на работу.
Вообще отпуск "запомнился" толканием машины по колено в глине, когда мы выъезжая с кладбища застряли когда в +9 всё растаяло. Руки болят нереально, особенно правая, будто там в кости трещина теперь. Машину к слову мы не вытолкали, ладно уазик проезжал мимо, а то б сидеть нам там до холодов.
Потом был "забег по магазинам " - пыталась прибарахлить тётку, заодно правда попали и в театр на "Олигарха" и в кино на "хорошего динозавра" (совсем не детский и не смешной мульт, да и 3д я там не оценила совсем).
На работе после 0,5 вермута уже спокойней отнеслась к новостям - наша синеволосая девочка ( оказывается водители прозвали её Изолентой, хи-хи) опять отличилась и ничего хорошего нам это не сулит.
Вообще отпуск "запомнился" толканием машины по колено в глине, когда мы выъезжая с кладбища застряли когда в +9 всё растаяло. Руки болят нереально, особенно правая, будто там в кости трещина теперь. Машину к слову мы не вытолкали, ладно уазик проезжал мимо, а то б сидеть нам там до холодов.
Потом был "забег по магазинам " - пыталась прибарахлить тётку, заодно правда попали и в театр на "Олигарха" и в кино на "хорошего динозавра" (совсем не детский и не смешной мульт, да и 3д я там не оценила совсем).
На работе после 0,5 вермута уже спокойней отнеслась к новостям - наша синеволосая девочка ( оказывается водители прозвали её Изолентой, хи-хи) опять отличилась и ничего хорошего нам это не сулит.
"Живу с парнем 6 лет. Все ждут от него предложения руки и сердца моей скромной персоне, а он, видите ли, стесняется. Наготовила я, значит, всяких вкусняшек, жду его. Пришел, ужинаем. И да, я позвала его выйти за себя, ибо мне уже надоело ждать. Так этот дол*оеб закрылся в ванной и сказал, что ему нужно подумать. Вышел через полтора часа и сказал, что не любит и не любил меня никогда. Это вышка, ребята.."
.#Подслушано_провал@overhear
.#Подслушано_провал@overhear
воскресенье, 29 ноября 2015
суббота, 28 ноября 2015
Для детей вышла из печати новая книга "Сися" Даши Лукиной и Юлии Некрасовой! Вот, что сказано в аннотации: "Даже если вы не грудной младенец, не кормящая мать и не поклонник эротических фильмов, вы наверняка согласитесь с нами, что сися — персонаж, приятный во всех отношениях! А мы, носители и ценители сись, решили посвятить ей целую книгу. Но мы старались уделить внимание не только её эстетическим прелестям, но и богатому внутреннему миру. Ведь у каждой сиси есть свой характер, маленькие и большие секреты, огорчения, радости и даже детство и бабушка. Ведь сися, она тоже человек!В этой книге собраны небольшие истории из жизни сиси, которые помогут вам посмотреть на свои и чужие сиси с другой стороны, под другим углом, и, возможно, изнутри!" Эти головокружительные истории вы сможете прочесть, приобретя книгу всего за 300 р.
четверг, 26 ноября 2015
И это только зима, а что же будет к лету....
Я в отпуске, но так устала, что выгляжу и чувствую себя примерно так
среда, 18 ноября 2015
18.11.2015 в 20:28
Пишет Space.Cat:Советы арт-терапевта
Устал — рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит — лепи.
Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно — рисуй радугу.
Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоишься — складывай оригами.
Напряжен — рисуй узоры.
Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
Разочарован — сделай копию картины.
Отчаялся — рисуй дороги.
Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.
www.liveinternet.ru/users/nazarevich/post363455...
URL записиУстал — рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит — лепи.
Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно — рисуй радугу.
Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоишься — складывай оригами.
Напряжен — рисуй узоры.
Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
Разочарован — сделай копию картины.
Отчаялся — рисуй дороги.
Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.
www.liveinternet.ru/users/nazarevich/post363455...
вторник, 17 ноября 2015
